こんばんは
動ける！走れる！毎日が楽しくなる！
さつき通り鍼灸接骨院のアゴヒゲです！
今回は太ももの内側のストレッチです。
四つん這いになり足のつま先は
外側にした姿勢から
お尻を後ろにスライドしてください。
2019
07Jun
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