2019
07Jun

腰痛のある方におススメしたいストレッチその②

アゴヒゲチャンネル

こんばんは

動ける！走れる！毎日が楽しくなる！

さつき通り鍼灸接骨院のアゴヒゲです！

今回は太ももの内側のストレッチです。

 

四つん這いになり足のつま先は

外側にした姿勢から

お尻を後ろにスライドしてください。

 

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