こんばんは
動ける!走れる!毎日がたのしくなる!
さつき通り鍼灸接骨院のアゴヒゲです!
動画シリーズを始めました。
まずは第1回は
股関節周辺のストレッチです。
ここを伸ばすイメージで
頭からお尻にかけて一本ひもがあるようにまっすぐ
上半身をあまり前に倒さないように!!
こんばんは
動ける!走れる!毎日がたのしくなる!
さつき通り鍼灸接骨院のアゴヒゲです!
動画シリーズを始めました。
まずは第1回は
股関節周辺のストレッチです。
ここを伸ばすイメージで
頭からお尻にかけて一本ひもがあるようにまっすぐ
上半身をあまり前に倒さないように!!