さつきオリジナルトレーニングも、筋膜リリースも一回では良くなりません。(ただし筋膜リリースは一回で違いは出てきます)何回か施術・トレーニングをして身体に刺激を与え、凝り固まった筋肉が少しずつほぐれて、使えていない筋肉も徐々に使えるようになります。大事なのは勉強と一緒で、コツコツやることです。
2022
08Nov
さつきオリジナルトレーニングも、筋膜リリースも一回では良くなりません。(ただし筋膜リリースは一回で違いは出てきます)何回か施術・トレーニングをして身体に刺激を与え、凝り固まった筋肉が少しずつほぐれて、使えていない筋肉も徐々に使えるようになります。大事なのは勉強と一緒で、コツコツやることです。