こんばんは優しい笑顔のアゴヒゲです。

前回の続きです。
http://satukidori-shinkyu.com/blog/2908/

皆さん、学生の頃

テスト直前に一夜づけで

頑張って勉強した事ありますよね？

自分もあります！

でも、一夜づけで勉強して

頭が良くなった事ありますか？

何とかなくできた感じはするけど

すぐに忘れてしまいます。

カラダも一緒で、

・運動を時々やっている

・どこの関節、筋肉を動かしている

のかわからずやっている

のでは、なかなか良くなりません。

なかなか継続してやり続けるのは
大変です。

常にベストな状態を維持するには

やはり毎日の運動をして、脳に

記憶させる事が大事です。

運動の仕方がわからないとか？

どんな内容の運動をしたらいいのか？

わからなかったら

当院でマンツーマンで記憶するまで(笑)

ご指導させて頂きます！