こんばんは

動ける！走れる！毎日が楽しくなる！

さつき通り鍼灸接骨院のアゴヒゲです。

「そもそも正しい姿勢って？」

例えば、良い姿勢とは・・・

・良い姿勢は見た目がきれい

・背筋がピンと伸びた良い姿勢

う～ん・・・

確かに良い姿勢になると腰痛、肩こりは

なくなるのかも

でも、

ものすごい窮屈な感じがしませんか？

では、悪い姿勢は？

・悪い姿勢は見た目が悪い

・楽な姿勢をとる

でも、窮屈な感じはしなくないですか？

「良い姿勢じゃないとだめ！！」

という考え方だと

無理をして伸ばそうとすると

背骨が反りすぎると逆に腰痛になります。

ではどうしたらいい？

・楽な姿勢⇒良い姿勢

・良い姿勢⇒楽な姿勢

どちらにも行ける状態を

つくれるようにしたほうがいいですよ！

さつき通り鍼灸接骨院では

筋肉、関節の可動域を正常にし

柔軟性を獲得してパフォーマンスを

上げるメソッドをおこなっています！！

・運動の仕方がわからない

・筋トレは苦手

・肩こり、腰痛を治したい

・将来の自分の身体に不安

・怪我なくスポーツをしたい

など・・・

ご予約はこちらから！！