こんばんは優しい笑顔のアゴヒゲです。

先週は遅い夏休みをいただき沖縄に

旅行に行って来ました。

最近、自然災害が多く発生し

犠牲になられた方、または普段の生活に

戻れない方がいるのに、家族で旅行できる

有り難さ感じ行って来れ、幸せに感じて

います。

さて今回は
「リフレッシュ」についてです。

うちの家族は、家にいる事が嫌い

なので、よく出かける事が多いです。

温泉に行ったり、旅行に行ったりと

ほぼ日曜日は家にいる事がありません(笑)

出かけて来れば、もちろん疲れますし

お金もかかります(笑)

でも、

カラダは疲れますが、

ココロはリフレッシュできます。

カラダは楽なのに、ココロが重たく

気分が上がらなとバランスが

悪くなってしまいます。

だから

カラダもココロもリフレッシュ

が必要ですよ！！