望月朝雅– Author –

「まだ大丈夫」が一番危ない。予防こそ最強の選択 「痛くなったら行けばいい」そう思っていませんか？ でも実は——その考えが一番“遠回り”です。 なぜ予防が大事なのか？ 理由はシンプルです。 👉 症状が出ている時点ですでに体はかなり崩れているから ① 痛...

鍼を刺すと、なぜ痛みが取れるのか？ 「鍼ってなんで効くの？」これ、かなりよく聞かれます。 結論から言うと——体が本来持っている“回復システム”をスイッチONにしているからです。 では、少しだけ分かりやすく解説します。 ① 脳が“痛みを抑える物質”を出...

陸上競技で貧血になるのはなぜ？原因と対策を解説 「最近タイムが伸びない」「練習しているのに疲れやすい」「階段で息切れする」 そんな陸上選手は、もしかすると貧血が隠れているかもしれません。 特に中高生の長距離選手や女子選手に多く見られる症状で...

【治らない人はここを間違えてます】その不調、ずっと続く理由 「いろいろやってるのに良くならない…」そんな方、実はすごく多いです。 でも結論から言うと👉 “やり方”を間違えているケースがほとんどです。 ■ よくある間違い①「痛いところだけ見ている」 ...

【その不調、薬だけで大丈夫？】鍼灸で“根本から整える”という選択 「とりあえず薬で様子見」これ、すごく多いです。 ・肩こり・頭痛・自律神経の乱れ・更年期症状・慢性的な疲労 確かに、薬で一時的に楽になることはあります。でも実は、“原因”はそのまま...

薬を減らせた40代女性の話 「できれば薬に頼り続けたくない」 そう思いながらも、やめるのが不安で続けていませんか？ 今回は実際に薬の量を減らすことができた40代女性のケースをご紹介します。 来院時の状態 40代女性・デスクワーク中心 お悩みは👇・慢...

骨盤のゆがみは本当にあるの？ 「骨盤がゆがんでますね」一度は言われたことがある方も多いのではないでしょうか？ でも実際のところ——骨盤ってそんなに簡単にズレるものなの？と疑問に思いませんか？ 今回は、骨盤のゆがみの“本当の正体”について解説しま...

膝の内側の痛み…それ「変形」？「鵞足炎」？見分け方と対策 「膝の内側が痛い…」「これって年齢的に変形？」「運動してから痛くなったけど何？」 このようなご相談はとても多いです。 実は膝の内側の痛みは、👉 原因によって対処法がまったく違います 今回...

冷房で体調崩す人へ｜その不調、“冷え”が原因かもしれません 「エアコンの部屋にいると体がだるい…」「夏なのに手足が冷たい」「肩こりや頭痛がひどくなる」 そんな方は、**“冷房による冷え”**が原因かもしれません。 冷房による不調とは？ 夏は外が暑く、...

【ツボって本当に意味あるの？】怪しいと思っている方へ 「ツボって本当に効くの？」「正直、ちょっと怪しい…」 そう感じている方は多いと思います。 結論からお伝えすると👇👉 ツボは“ちゃんと意味があります” ただし👉 “なんとなく”では効果は出ません ■...