骨盤のゆがみは本当にあるの？
「骨盤がゆがんでますね」
一度は言われたことがある方も多いのではないでしょうか？
でも実際のところ——
骨盤ってそんなに簡単にズレるものなの？
と疑問に思いませんか？
今回は、骨盤のゆがみの“本当の正体”について解説します。
骨盤は簡単にズレない
まず知っておいてほしいのは、
👉 骨盤はとても強固な構造でできている
ということ。
骨盤は
・靭帯
・関節（仙腸関節など）
によってしっかり固定されています。
つまり、
❌ ボキッとズレたまま戻らない
❌ 日常生活で大きく歪み続ける
という状態は、実はほとんどありません。
じゃあ「ゆがみ」の正体は？
ここが一番重要です👇
👉 ゆがみの正体は「筋肉と姿勢のアンバランス」
例えば…
・片足に体重をかけるクセ
・足を組む習慣
・スマホ姿勢（猫背）
・運動不足
こういった積み重ねで
✔ 左右の筋肉の硬さが違う
✔ 骨盤の傾きが変わる
✔ 姿勢が崩れる
結果として、
👉 「ゆがんで見える状態」になる
これが一般的に言われる“骨盤のゆがみ”です。
放っておくとどうなる？
このバランスの崩れを放置すると…
・腰痛
・股関節の違和感
・膝の痛み
・ぽっこりお腹
・下半身太り
などにつながります。
特に40代女性は
👉 ホルモンバランス＋筋力低下
で影響が出やすいです。
本当に必要なのはこれ
根本改善に必要なのは👇
✔ 筋肉のバランス調整（筋膜リリースなど）
✔ 正しい体の使い方
✔ 体幹の安定
これを組み合わせて初めて
👉 ゆがみは“戻りにくくなる”
当院での考え方
さつき通り鍼灸接骨院では、
「骨盤＝矯正すればOK」とは考えていません。
👉 なぜゆがんだのか？
👉 どの筋肉が原因か？
ここを見極めて
・筋膜リリース
・鍼灸
・体幹トレーニング
を組み合わせて施術します。
こんな方は要注意
☑ 朝起きると腰が重い
☑ 足を組まないと落ち着かない
☑ スカートが回る
☑ 片側ばかり痛い
1つでも当てはまる方は
👉 すでにバランスが崩れているサインです
まとめ
骨盤のゆがみは
❌ 骨がズレている状態ではなく
👉 筋肉と姿勢の問題
だからこそ
👉 正しく整えれば変わる
ご予約はこちら
「私もゆがんでるかも…」と思った方へ
初回は
👉 姿勢・動きのチェックから行います
無理な矯正は行いませんのでご安心ください。
