アゴヒゲブログ– category –

〜学生アスリートを支える保護者の方へ〜 その痛み、本当に「様子見」で大丈夫ですか？ 〜学生アスリートを支える保護者の方へ〜 部活から帰ってきたお子さんが 「ちょっと膝が痛い」「でも練習はできる」 そう言ったとき、どうしていますか？ 多くの保護...

学生アスリートの保護者からよくある質問Q&A お子さんがスポーツを頑張っていると、ケガや痛みの不安はつきものです。 ここでは、保護者の方からよくいただくご質問にお答えします。 Q1. 「少し痛い」と言っています。様子見で大丈夫？ A. 3日以上続く...

3月28日(土)お休みさせていただきます。 よろしくお願いいたします。

「寝ているのに疲れが取れない」「夜中に何度も目が覚める」「夢ばかり見て熟睡感がない」 それ、“年齢のせい”だけではありません。 実は、眠りが浅い人には共通する体の硬さがあります。 ① 首の付け根（後頭部）が硬い 後頭部〜首の付け根がガチガチの方...

4月6日(月) 4月29日(水) お休みさせていただきます。 よろしくお願いいたします。

更年期？それとも自律神経？ 似ている症状の「見分け方」と「整え方」 最近こんな症状ありませんか？ ・急にカーッと暑くなる・動悸や息苦しさ・イライラ、不安感・眠れない・朝から疲れている・頭痛や肩こりがひどい 「これって更年期？」「それとも自律...

40代女性の頭痛は「首」が原因かもしれません 「最近、頭痛が増えた」「薬を飲んでもスッキリしない」「天気が悪いと必ず痛くなる」 40代に入ってから、こんなお悩みはありませんか？ 実はその頭痛、脳ではなく“首”が原因かもしれません。 40代女性に頭痛...

朝起きても疲れが取れないのはなぜ？ 「寝たはずなのに疲れている」「朝から体が重い」「昔は一晩で回復していたのに…」 40代を過ぎてから、そんな声がとても増えています。 それは“年のせい”ではありません。体が出しているサインです。 なぜ疲れが抜けな...

マッサージで治らない肩こりの正体とは？ 「マッサージに行った日は楽になるのに、すぐ元に戻る…」そんな肩こりに悩んでいませんか？ 実はそれ、“肩だけ”が原因ではない可能性があります。 ① 本当の原因は「筋膜のねじれ」 肩こり＝筋肉が硬いと思われがち...

40代から急に太りやすくなる原因と対策 「食べる量は変わっていないのに太る」「お腹まわりだけ落ちない」「若い頃と同じことをしても痩せない」 40代を過ぎてから、こんなお悩みはありませんか？ それは“意志が弱い”のではなく、体の変化が始まっているサ...