スマホ首の人へ

スマホ首の人が絶対に緩めるべき3つのポイント

スマホを見る時間が増えると、首が前に落ちる“スマホ首”に。
これを改善するには
1. 胸の筋膜
2. 首の前側
3. 後頭部の筋膜

の3か所を緩めることが重要です。

首だけを押しても、その場しのぎで戻ってしまいます。
胸の筋膜を緩めると頭の位置が自然に戻るため、根本改善につながります。