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40代女性必見！猫背が「たるみ」を加速させる理由とは？ 「最近、フェイスラインがぼやけてきた…」「ほうれい線や二重あごが気になる…」 その原因、実は猫背かもしれません。 ■ 猫背とたるみは深く関係している 猫背になると、頭が前に出る姿勢になります...

捻挫を繰り返す選手の共通点とは？ 「一度治ったはずなのに、また同じところを捻ってしまう…」 スポーツ現場でよくあるこの悩み。実は、捻挫を繰り返す選手にはいくつかの共通点があります。 ① 足首だけを治している 捻挫＝足首のケガと思われがちですが、...

GW明けに体調が悪い…その正体は「〇〇の乱れ」です 「連休明けから体がだるい…」「やる気が出ない、疲れが抜けない」「頭痛や肩こりがひどくなった」 そんな不調を感じていませんか？ それは単なる疲れではなく、**“GW明け特有の体の変化”**が関係していま...

股関節が硬い女性は老けて見える？その意外な関係とは 「なんだか最近、姿勢が悪く見える…」「疲れて見えるって言われる…」 もしかするとその原因、股関節の硬さかもしれません。 実は股関節の状態は、見た目年齢に大きく影響しています。 股関節が硬いと...

シンスプリントが治らない原因とは？繰り返す痛みの本当の理由 「安静にしているのに痛みが引かない」「治ったと思ったらまた再発する」 そんなシンスプリントに悩んでいませんか？ シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）は、特に学生アスリートやランナーに...

下半身太りは筋膜が原因？ 「体重は変わっていないのに下半身だけ太くなってきた」「お腹はそこまで出ていないのに、太ももやお尻が大きくなった」「昔のズボンが入らない」 このような悩みを持つ40代女性はとても多くなっています。 実はこの下半身太り、...

筋膜の癒着とは？40代から急増する理由 「最近、体が固くなってきた」「肩や腰がずっと重い」「マッサージしてもすぐ戻る」 このような症状を感じている40代女性はとても多くなっています。 その原因のひとつが筋膜の癒着です。 実は、40代からこの筋膜の...

「鍼ってなんとなく怖い」「本当に効くの？」 初めての方は、そう思うのが普通です。 でも実は鍼は👉 体の仕組みに沿った“理にかなった施術”です ■ 鍼が効く理由①「血流が一気に上がる」 鍼で刺激を入れると体は「修復しよう」と反応します。 すると👇👉 ...

オスグッドは本当に成長痛なのか？ 「オスグッドは成長痛だから、成長が止まれば治りますよ」 こんな説明を受けたことがある保護者の方は多いのではないでしょうか。 しかし実は、オスグッドは単なる成長痛ではありません。 正しく理解し、早めに対応する...

40代女性で膝が痛くなる人の共通点 「最近、膝が痛い」「階段の上り下りがつらい」「立ち上がる時に違和感がある」 このような膝の悩みを感じていませんか？ 40代になると、急に膝の痛みを感じる方が増えてきます。 でも実は、膝が悪いのではなく、体の使...